Auguri

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Non mi piacciono molto i post di auguri, ma per quest'anno farò un'eccezione.

Per me quest'anno è stato particolare e intenso e spero che il prossimo lo sia ancora di più.

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Che tu possa avere dei muri per il vento,
un tetto per la pioggia,
una tazza di tè davanti al fuoco,
risate per rallegrarti,
quelli che ami accanto a te,
e tutto ciò che il tuo cuore desidera.
Auguri di Buon Anno!
Antica benedizione irlandese.

Vorrei un futuro sereno e, anche se non privo di difficoltà (sarebbe impossibile), pieno almeno di buonumore e allegria, e che la salute ci sostenga, me ed i miei cari.
Vorrei la forza di prendere le cose un pò come viene, di non lamentarmi e di ricominciare con entusiasmo ogni giorno.

Altrettanto auguro a chi legge.

Troppo lavoro...tutto regolare!

In questo breve scorcio prima di Natale si stanno accumulando impegni, cose da fare, riunioni e corsi, insomma mi sembra di avere sempre poco tempo e di fare tutto con affanno.
Comunque per fortuna ho il punto fermo della mia alimentazione, che sto anche lentamente modificando seguendo le indicazioni di Vegpyramid, un libro (e sito) che in modo scientifico esamina l'alimentazione vegana e ne dà delle linee guida; ad esempio penso di dover un pò aumentare l'introduzione di proteine ed abbassare quella di grassi, e di dover variare ulteriormente la scelta di verdure e frutta.
Oggi colazione banana, pranzo funghi trifolati e piselli, con due fettine di pane. Cena insalatona di verdure cotte e crude.
Ciao!

ripresa super veloce!

E meno male che mi sto riprendendo dai miei acciacchi post-caduta molto velocemente...perchè mi circondano persone ancora più acciaccate di me!
Tra influenzine stagionali e mal di denti eccetera in casa siamo tutti un pò così...
Ieri colazione pera, pranzo polenta con un bel sugo rosso di verdure inventato là per là, e per cena zemin, cioè minestra di ceci e bietole tipica genovese, buonissima!

ciao!
Rosanna

Io penso positivo ma...

Certe volte è difficile continuare!
Ieri sono caduta correndo dietro all'autobus nel ritorno da scuola, e mi sono ammaccata ben bene: un ginocchio gonfio ed escoriato, spalla e braccio dolenti e un bel labbro gonfio e spaccato con tanto di dente incisivo piegato e scheggiato ... uffa! Lo so che poteva andar peggio, ma poteva anche andar meglio!
Con il cibo continuo ad essere regolare, ora con la bocca in queste condizioni penso di andare ancora meglio...anzi vado a mettere su un bel passato di verdure!
Ciao a tutti
Rosanna