venerdì

Scrivere una lettera d'amore a se stessi.

Ecco cosa mi ci vuole.
Quando il periodo è di quelli pesanti, come questo, ricchi di complicazioni, incomprensioni, problemi, una cosa può davvero farci bene: scrivere una lettera d'amore a noi stessi.
Spesso, cercando di salvaguardare i diritti degli altri e di fare da paciere, autista, mamma, moglie, confidente, consigliera, parafulmine e chi più ne ha... noi sottovalutiamo proprio le nostre esigenze.
Soprattutto trascuriamo le nostre esigenze emotive.
E allora, fai come me!
Prendi un bel foglio di carta, o anche un documento sul pc, e scriviti tante belle appassionanti parole d'amore!
Siamo persone umane, abbiamo bisogno di sentirci apprezzate e amate, dobbiamo ricordare quanta strada e quali ostacoli abbiamo superato nella nostra vita e aumentare la nostra autostima.
Cosa scriverò nella mia lettera d'amore a me stessa:

  1. Quanto sono brava e capace e quante abilità particolari ho, ad esempio quanto sono di aiuto agli altri, come riesco a bilanciare la mia complessa vita, come sono grata di ogni momento e di ogni gioia e di tutto ciò che mi circonda
  2. Quanto voglio bene a me stessa e ai miei talenti e come penso di continuare a svilupparli il più possibile. Troppo spesso tendo a vedere solo i miei difetti, le mie incapacità...
  3. Quanta strada ho fatto da quando ero una ragazzina goffa e insicura e come stia perseguendo una vita piena e sempre più gioiosa, per me e la mia famiglia.
  4. Ricorderò a me stessa il periodo più bello della mia vita, e le sensazioni bellissime che provavo, di amore, di completezza, di "essere nel flusso". So che tornerò presto a provare quelle sensazioni, perché venivano dall'essere innamorati, ed io sono innamorata di me stessa e della mia vita! 
  5. Mi dedicherò parole d'amore e di ammirazione incondizionata.
Provate e ditemi le vostre emozioni al riguardo.
Vi voglio bene
Rosanna